Dansmix

Deze cursus is bedoeld voor volwassenen, die d.m.v. dans aan hun conditie willen werken. Je leert diverse dansstijlen en tegelijkertijd word je fit! Tijdens deze les worden verschillende danscombinaties aangeleerd die goed te volgen zijn voor iedereen met en zonder danservaring. De nadruk ligt hierbij op calorieën verbranden en samen genieten van dans. Daarnaast wordt gewerkt met spieropbouwende oefeningen, bijv. buik-, bil- en been- spieren. De muziek varieert van Latin en Top-40 liedjes tot instrumentale workout beats.